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檢舉原因
心情: 
騎單車無助保骨：快走、慢跑才有效
大家都知道運動可以防骨質疏鬆，不過前提是要做對運動，衛生署制
是游泳以及自行車等運動，則無法提升骨密度
騎單車甩掉熱量，又可以增加肺活量，預防心血管疾病，但想靠這增
長楊榮森：「(自行車)活動的時候靠輪子在動，肌肉是有
想運動保骨最好是健走、爬樓梯、舉啞鈴，因為踩自行車、游泳，雙
可以提供外來的壓力來對抗地面，才能訓練肌
醫師說每週快走4小時以上，可以降低髖部骨折風險達41%。楊榮
就會活化起來，會製造很多骨基質，會
但醫師也提醒，「保密防跌」，因為一般來說運動平均可增加2%-
能調整，以免保骨不成先掛病號。
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女人啊，
你保養是葡萄，不保養是葡萄乾；
保養是老樣子，不保養是樣子老。
女人應該是看上去美美的，摸上去滑滑的，聞上去香香的！
⋯⋯ 男人啊，
把阿娜達當公主，你就是王子； 
把阿娜達當皇后，你就是皇帝； 
把阿娜達當保姆，你就是保安； 
把阿娜達當丫鬟，你就是太監！
女人啊，
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女人應該是看上去美美的，摸上去滑滑的，聞上去香香的！
⋯⋯ 男人啊，
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把阿娜達當皇后，你就是皇帝；
把阿娜達當保姆，你就是保安；
把阿娜達當丫鬟，你就是太監！
你保養是葡萄，不保養是葡萄乾；
保養是老樣子，不保養是樣子老。
女人應該是看上去美美的，摸上去滑滑的，聞上去香香的！
⋯⋯ 男人啊，
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把阿娜達當皇后，你就是皇帝；
把阿娜達當保姆，你就是保安；
把阿娜達當丫鬟，你就是太監！
